บทความ และ สาระสุขภาพ
รวบรวมบทความสุขภาพ โรคและการรักษา การดูแลตัวเอง และคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรงพยาบาลโนวาเลีย
ความดันโลหิตสูง (Hypertension)
ป้องกัน เฝ้าระวัง ห่างไกลโรค
ความดันโลหิตสูง คือ ภาวะที่แรงดันเลือดในหลอดแดงสูงกว่าระดับปกติอย่างต่อเนื่อง ความดันปกติควรอยู่ที่ 130 (ตัวบน) / 80 (ตัวล่าง)
อาการ
- ปวดศีรษะ
- เหนื่อยง่าย
- สายตาพร่ามัว
- แน่นหน้าอก
ปัจจัยเสี่ยง
- อายุเพิ่มขึ้น
- พันธุกรรม
- เครียด
- ภาวะอ้วน
- สูบบุหรี่
- ดื่มแอลกอฮอล์
- รับประทานเค็ม
การป้องกันและดูแล
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ลดอาหารเค็ม
- เลี่ยงอาหารไขมันสูง งดสูบบุหรี่ ลดแอลกอฮอล์
- ตรวจวัดความดันโลหิตสม่ำเสมอ รับประทานยาตามแพทย์สั่ง